Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture de Fraise Intense , Oeuf, Banane, Isio 4 Huile, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bjorg Lait de Soja Vanille. Abendessen: Bjorg Lait de Coco Cuisine, Patate Douce, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Ermitage Fromage Tartiflette . Snacks/Sonstiges: Graines de Courge, Bjorg Lait de Coco Cuisine, Patate Douce, Monique Ranou Jambon de Bayonne, Endive. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fußball - 5 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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