Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 79,60g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 64,58g.
Frühstück: Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Урбеч, Coop Magerquark 1%, Черника. Mittagessen: M-Budget Cottage Cheese, Leerdammer Original, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Migros Bio Rauchlachs. Abendessen: Soja Line Tofu Nature. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Coop Fine Food Medjool Dates, Frey Noir Authentique. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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