Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 344,99g.
Frühstück: Dattel, Getrocknete Feigen, Coop Pouletbrust, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Milchkaffee, Vollkorntoast, Erdbeermarmelade, Migros Emmentaler. Mittagessen: Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Léger Mozzarella. Abendessen: Süßkartoffelpommes, Großer Hamburger, White Russian, Bier. Snacks/Sonstiges: Dattel, Migros Himbeer Quark, Getrocknete Feigen, Banane, Äpfel. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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