Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 37,45g.
Frühstück: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Butter, Terrasuisse Kalbsplätzli, Mais. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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