Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
75,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 116,38g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Clementinen, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Abendessen: Migros Le Gruyère, Peperoni, Gekochtes Ei, Coop Pouletbrust, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Coop Ruchbrot, Hirz Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Kräcker, Questbar Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Clementinen. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
TRX - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|