Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Milch, Foodspring Porridge Vanille. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Caesar Salad Crispy Chicken. Abendessen: Lachsfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, McDonald's McFlurry Toblerone (Mini). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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