BlackUnicorn's Notizen, 15 Jun 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2012
105,6 kg Bisher verloren: 17,4 kg.    Still to go: 25,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2012:
2963 kcal Fett: 102,61g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 368,98g.   Frühstück: Hobelfleisch, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Bio Birchermuesli, Milch Drink. Mittagessen: Léger Flan Caramel, Hinterschinken, Apfel, Flan Choco. Abendessen: Caramel, Apfel, Ravioli mit Tomatensauce, Gruyère Ementaler Reibkäse. Snacks/Sonstiges: Rububa, Zucker. mehr...
2572 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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