Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 265,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Haferflocken, Sweet Valley Studentenfutter, Bananen, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Schweizer Käse, Getrocknete Feigen, Migros Krustenbrötchen, Denner Geflügel-Aufschnitt, Migros Biberli, Äpfel. Abendessen: Migros Biberli, Gekochtes Ei, Popcorn, Schweizer Käse, Betty Bossi Nüsslisalat, Nahrin Ice Tea, Milch. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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