Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Low Carb Müsli, Naturjoghurt, Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Blumenkohl/Rinderhackauflauf. Abendessen: Milch, Milbona Quark Mager, Ei, Champignons, Lauch. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkeks, Coop Prix Garantie Energy Drink, Haferflockenkeks. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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