|
15 день кето
-200гр.
Всё идёт по плану😁💃
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 103,77g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 20,09g.
Frühstück: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Abendessen: Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Жареный, Спеленок Пюре Яблоко. mehr...
|
|
1367 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Mrz 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
05 Mrz 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Так, а у меня +200 и это я ожидала, тоже по плану 🤣🤣🤣 Как же трудно мне худеть!
05 Mrz 18 vom Mitglied: Elen.Andreeva
|
У меня 15й день и тоже +700...Такого в планах не было)))
05 Mrz 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Девочки,без нервов!Всё будет,терпение😊
05 Mrz 18 vom Mitglied: FuntikY
|
У меня 15й день, в первую неделю ушло 3кг, вернулось 200г и теперь вес стоит как вкопанный. Есть смысл снижать калорийность или еще подождать? Текущая калорийность рассчитана по формулам в инете
05 Mrz 18 vom Mitglied: Sorokinaop
|
Да, настрой это самое главное! Вдох и выдох и продолжаем стройнеть!
05 Mrz 18 vom Mitglied: Elen.Andreeva
|
Sorokina
Если вес встал,попробуйте день понизить каллораж,день повысить,пока вес не качнётся.
Удачи!✌
05 Mrz 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Sorokinaop, мы с вами в одно время стартанули! И результат одинаковый! Продолжаем худеть! Я же думаю, что это вода 💦 Топим жир дальше!
05 Mrz 18 vom Mitglied: Elen.Andreeva
|
Вес двинулся! 5 дней вместо 1700 ккал держала 1500 и вот -500г🤓
05 Mrz 18 vom Mitglied: Sorokinaop
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|