Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 189,25g.
Frühstück: Citronelle, Thé Earl Grey, Carrefour Œufs de Saumon, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Confitures et Conserves, Beurre, Pain Intégral. Mittagessen: Huile de Sésame, Jambon Cru, Markal Riz Basmati Complet . Abendessen: Compote, Nouilles, Champignons, Carottes, Chou-Rave, Bœuf citronnelle. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Nestlé Chocolat Blanc Dessert, Pommes, Pain Intégral. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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