Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Lidl Beerenmischung, Knusperone Vollkorn Müesli, Honig, Bifidus Joghurt, Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Salatsauce, Migros Cherrytomaten, Terrasuisse Hinterschinken, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Rucola, Grüner Blattsalat. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Frühlingszwiebeln, Milch, Milbona Quark Mager, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Coop Peperoni. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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