Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Protein Riegel 55Er, Rohmilch, Heidelbeeren, Cornflakes, Kaffee, Apfel. Mittagessen: M-Classic Maiskörner, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tilsiter, Coop Ruchbrot, Alnatura Dinkel Cracker, Coop Emmentaler, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Pure Whey, Rohmilch, Banane. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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