Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 336,12g.
Frühstück: Magerquark, Haferflocken, Studentenfutter, Banane, Äpfel, Salami, Babybel Mini Babybel, Feigen, Milchkaffee, Passionsfrucht. Mittagessen: Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Lachs, Valflora Crème Fraîche, Feldschlösschen Original, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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