Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 158,76g | Kohlh: 77,17g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Ei, M-Classic Kokosfett , Whey Protein, aha Milch Halbentrahmt. Mittagessen: Optigal Pouletbrust, Migros Butter, Migros Wirz. Abendessen: Beef Tartare, Vollkorntoast, Innocent Green Smoothie. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Mandelmus, aha Magerquark, Olimp MCT Oil, Migros Butter, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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