Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 65,03g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Basmati-Reis (Gekocht), Betty Bossi Thai Red Chicken Curry. Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika, Napolitains. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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