Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 73,45g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Spargel, Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Chiefs Choco Mountain Milk Protein, Proteinriegel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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