Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 228,41g.
Frühstück: Migros Rüeblitorte, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Normaler Kaffee, Vollmilch, Anna's Best Zürcher Geschnetzeltes mit Nudeln. Abendessen: Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Napolitains, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Munz Prügeli Weiss. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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