Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 159,54g.
Frühstück: Thé Vert, Amandes, Cocktail de Super Fruits, Flocons d'Avoine, Kiwi, Markal Graines de Chia , Fromage Blanc. Abendessen: Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Beurre, Thé Vert, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Haricots Verts, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Snacks/Sonstiges: Pomme, Thé Vert, Beurre, Crevette, Vinaigrette, Mâche, Pain Complet, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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