Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 19,37g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 45,55g.
Frühstück: Pain Complet, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Jambon. Mittagessen: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Abendessen: Vinaigrette, Tomates, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Amandes, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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svalerie1's Gewichtsverlauf
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