Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Vollmilch, Normaler Kaffee, Balisto Yoberry-Mix, Betty Bossi Spaghetti Alla Carbonara. Abendessen: Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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