Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 170,37g.
Mittagessen: Chavroux Ziegenkäse, Финик, Яйцо Всмятку, Migros Urdinkelbrot. Abendessen: Помидоры, Печеные Овощи, Белый Рис, Запеченный или Жареный Лосось, Ролл с Авокадо, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Осьминог. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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