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Soit + 300 g cette semaine ....
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Café, Beurre (Salé), Pain au Levain. Mittagessen: Florette Choux Fleur, Poisson, Picard Poêlée de Légumes Grillés. Abendessen: Vin Sauvignon Blanc, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Burrata, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Cabillaud, Fondant au Chocolat, Merveilleux. Snacks/Sonstiges: Beignets Sucrés ou Dorés. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Apple Health - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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