Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 202,77g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Normaler Kaffee, Vollmilch, Balisto Yoberry-Mix, Migros Stroganoff Rind, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Mars Mars (51g), Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Napolitains. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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