|
Пока уходит водичка,ну и, надеюсь, хоть несколько лишних граммов 🤣! Плохо, что есть не хотелось практически, и мало вчера съела... Лишь бы организм в режим запаса не вошёл 😐... Но если я не хочу есть, то силой вталкивать в себя еду (неважно - ПП или вредно-вкусную) я не могу........
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Уксус (Яблочный), Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Куриные Лапки. Mittagessen: Алексеевский Творог 5%, Алексеевский Творог 5%. Abendessen: Плов со Свининой От Айрата, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Плов со Свининой От Айрата, Плов со Свининой От Айрата, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
2934 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Staubsaugen - 1 Minute, Kochen - 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 4 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|