staengeli's Notizen, 16 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018

109 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2018:

438 kcal

Fett: 10,96g | Eiw: 19,92g | Kohlh: 69,34g. Frühstück: Figure Control Substitut de Repas. Mittagessen: Rettich, Karotten. Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot). mehr...

2793 kcal

Bewegung: Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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