Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics, Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. Mittagessen: M-Classic Paniermehl, Olivenöl, Alnatura Kokosöl, Blumenkohl, Rehhackfleisch. Abendessen: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit, Lifeplus Triple Protein Shake. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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peso2015's Gewichtsverlauf
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