Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Миндаль, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Банан. Mittagessen: Вареное Яйцо, Vici Клешни Маленького Краба, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Лук, Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. mehr...
|
|
1565 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|