Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 40,69g | Kohlh: 126,30g.
Frühstück: Alnatura Urkorn Müsli, Quarkcrème Nature 1/4 Fett, Migros Quark Séré Himbeere mit Yoghourt. Mittagessen: Prosecco, Gorgonzola, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Französisches Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Französisches Salatdressing, Anna's Best Mischsalat , Olivenöl, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Prosecco, Äpfel. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Aikiko - 1 Stunde, Aikiko-Behandlung - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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