Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 153,45g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Skyr Vanille, Migros Cottage Cheese Nature. Abendessen: Karotten, Mandeln, Ei. Snacks/Sonstiges: Blévita Blévita Kürbiskerne. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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