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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Thé Vert, Pomme, Oeuf à la Coque, Jambon Cru, Pain Intégral. Abendessen: Beurre, Thé Vert, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Haricots Verts, Saucisse de Porc Fraîche. Snacks/Sonstiges: Markal Graines de Chia , Thé Vert, Ekia Faisselle Artisanale Moulée à la Louche, Pomme, Radis Noir, Carottes, Tofu Soyeux Ferme, Pain Intégral. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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