Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники Домашние, Джемы и Варенья. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Dymatize Протеин (33г), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Отруби Ржаные. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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FuntikY's Gewichtsverlauf
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