Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 71,89g.
Frühstück: Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Pain Blanc. Mittagessen: Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Carottes Cuites, Poireau Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Ananas, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Amandes, Candia Lait Fermenté Elben. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svalerie1's Gewichtsverlauf
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