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Pas de sport pendant une semaine car blessure au bras, le moral ne suivait pas forcément donc un petit peu de relâchement sur la diet !
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: Thé Earl Grey, Weetabix Weetabix Chocolat, Kiwi, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%. Mittagessen: Banane, Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière, Picard Haricots Plats Coupés. Abendessen: Bordeaux, Carrefour Quiche Lorraine, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Endive, Salade Verte. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
600g c'est déjà très bien ! courage ^^
13 Feb 18 vom Mitglied: LeaA76
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13 Feb 18 vom Mitglied: line.pyo
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line.pyo's Gewichtsverlauf
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