Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 247,68g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bell Zürcher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gegrillte, Reife Kochbananen, Gekochter Maniok (Yuca Blanca), Migros Weisse Bohnen, Portwein, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Napolitains, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Napolitains. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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