Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 68,89g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics, Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. Mittagessen: Migros Seranoschinken. Abendessen: Migros Mandeln Gestiftet, Coop Feta AOP, Migros Randen Gekocht, Gekochtes Ei, Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Migros Nussgipfel, Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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peso2015's Gewichtsverlauf
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