Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 184,35g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pommes Frites, Cevapcici. Abendessen: Portwein, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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