Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 49,92g.
Frühstück: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Butter, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rehhackfleisch, Migros Pelati. Abendessen: Coop Feta AOP. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Zopf, Lifeplus Triple Protein Shake. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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