Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 33,36g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 81,85g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Карат Творог Зерненый 4%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай, Зеленый Лук, Укроп. Snacks/Sonstiges: Dymatize Протеин (33г). mehr...
|
|
1554 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|