Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
694 kcal
|
Fett: 27,25g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Pain, Emmental, Herta Tendre Noix Supérieur . Mittagessen: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti , Gambas, Pâtes (Cuites), Haricots Verts. Abendessen: Tomates, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Gambas, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Amandes, Candia Lait Fermenté Elben, Amandes, Café. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svalerie1's Gewichtsverlauf
|