Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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641 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 58,58g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics, Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. Mittagessen: Olivenöl, Coop Qualité & Prix Pulpo Carpaccio, Migros Bio Crevetten Gekocht, Lauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Migros Bio Mungosprossen, Karotten, Fenchel. Abendessen: Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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