Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, Migros Schweins-Nierstück Braten, Bratensoße, Käse-Risotto. Abendessen: Napolitains, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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