Bobak's Notizen, 07 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018

73,6 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 3,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2018:

817 kcal

Fett: 23,59g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 80,74g. Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Betty Bossi Minestrone, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar. mehr...

2141 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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