Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 56,16g.
Frühstück: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Hähnchenbrust, Karotten, Fenchel, Migros Bio Mungosprossen, Zucchini, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Abendessen: Passionsfrucht, Skyr Nature, Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Äpfel. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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