Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 77,40g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelsalat mit Käse. Abendessen: Le Parfait Le Parfait Original, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Migros Krustenkranz. Snacks/Sonstiges: Questbar Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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