Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 55,56g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Migros Bio Mungosprossen, Fenchel, Karotten, Seeteufel. Abendessen: Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit, Gekochtes Ei, Champignons. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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