Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Mifloc Kartoffelstock, Terrasuisse Kalbs Adrio. Abendessen: M-Classic Mandeln, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Napolitains, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Napolitains. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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