Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: Kaffee mit 7 ml K'Rahm und 2 gr Xylit, Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Orangen, Fenchel, Nierenzapfen/Onglet/Hanging Tender - Leistenfleisch. Abendessen: Kaffee mit Rahm und Xylit, Denner Pouletbrust, Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Champignons. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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