Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 94,99g | Kohlh: 288,59g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Auchan Jambon Serrano Espagnol. Mittagessen: Clémentines, Noix, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Saucisson Sec, Steak de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Oranges, Crêpes Nature, Baguette, Carrefour Coppa, Pâturages Maasdam, Mortadelle, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Favorina Truffes Fantaisie. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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