Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 10,31g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: Äpfel, Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Goldbrasse. Abendessen: Lifeplus Triple Protein Shake, Denner Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Champignons. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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